A prevenção é um exercício que deveria fazer parte da rotina do seu dia a dia. Todas as mulheres a partír dos 20 anos deveriam vigiar periodicamente o peito e ter em atenção as alterações que este vai sofrendo.

Em muitos países, durante vários anos, tentou promover-se o auto-exame da mama, mas as mulheres não o faziam ou faziam-no mal. Para além destes factores, o auto-exame da mama provoca alguma ansiedade nas mulheres, e muitas delas consideravam-no suficiente, evitando assim uma visita ao médico. Por todas estas razões, a associação Laço promove um conceito mais generalista “Tome conta de si e esteja alerta à Mama” porque o importante é conhecer a mama e agir no caso de haver alguma alteração.

Conhecer bem o seu corpo, é uma das formas mais económicas de estar atenta. Pode fazê-lo enquanto toma banho, quando coloca creme, antes de se vestir ou quando se vai deitar. O facto das mulheres conhecerem o seu peito facilita a detecção de alterações como pequenos nódulos nas mamas e axilas, saída de secreções pelos mamilos, retração dos mamilos, mudança da cor da pele, pele com aparência de casca de laranja, etc.

Tome a nota: a prevenção começa hoje! Esteja alerta à sua mama!

Fonte: www.laco.pt